日記

朝起きて68.0kg。トイレに行って67.1kg。
食べて寝てしているとこんなものかな。

天気が心配でしたが、今のところ見えています。
6時28分。

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朝起きて67.9kg。トイレに行って67.1kg。
2日滞っていたお通じが無事ありました。
毎日きちんと出るのですが、ちょっと体調が悪いのかなあ。
新しい物を購入してハイテンションなので不調が分からないのでしょうか。
天気は曇り。朝日は見えません。21日は大丈夫でしょうか。

朝から長女の住む津を経由して四日市へ。
夏の礼服購入のためです。
車は順調に進み、10時30分に四日市近鉄へ。
スーツ系はいつもここ。
以前からある冬の礼服がくたくたになっているので、今回は夏用の礼服購入。

今までめんどくさがっていたのですが、｢バーバリーのスーツはなくても，夏用の礼服はみんな持っている｣と妻に説得されました。

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いつもの時間まで寝られました。
といっても夕食後からうたた寝してたんですけど。
朝起きて、67.6kg。トイレに行って66.9kg。
これ以上は食べる量をもうすこし減らして、運動しないといけないかなあ。

昨日の朝日。21日にも出てほしいなあ。

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朝起きて67.2kg。トイレに行って67.0kg。夜中に起きてトイレに行ったので少ししか違いません。
夕食を食べ過ぎました。
これで週末へ。増えてしまいそう。

18日の月











朝日


















この二つが5月21日にはいっしょの時間いっしょの場所に出て、金環日食になります。

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朝起きて66.8kg。トイレに行って66.6kg。夜中にトイレに起きたので、あまり変わりません。
9時過ぎにたくさん食べた割には減っています。
おそらく昼間よく働いたからでしょう。
労働ダイエット、家事ダイエット、姿勢ダイエットで自然に減らしましょう。

朝3時に起きるくせがぬけません。
リズムになってしまったようです。
そういえば中学校の時もテストになるとこんな時間に起きていたなあ。

自宅から教育委員会サーバーにアクセスして、一仕事。
メール配信グループを作ったはずが、消えています。
新しいアドレスをインポートすると消えるようです
再度作成し直し。これで便利になります。

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67.7kg 　トイレに行って67.1kg。
夕方から少し食べ過ぎ飲み過ぎ。
早く帰るとがまんがききません。一昨日の66kg台に油断しました。

朝

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朝起きて67.1kg。トイレに行って66.3kg。昨日からTシャツでの測定。ジャージの時より５００gくらい減ります。

朝から雨模様。
梅雨のようなもやのかかったしとしと雨。
来週の天気はいかがでしょう。
21日は晴れて欲しいなあ。

朝出勤して余計なお世話を印刷。
中体連春季大会が終了したので、大会にちなんだ道徳の紹介。
112対0という題です。
1998年青森県の高校野球の話題です。
弱小チームのメンバーがこの大会の後、もう勉強をして国立大学に入る話。
おもしろいです。

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朝起きて67.5kg。トイレに行って66.8kg。
暴飲暴食の週末を乗り越えました。

朝から大会の下準備。
ファイルが一つウイルス感染。作り直して、時間をつかいました。

お参り。親戚の50回忌と27回忌。

14日の朝日。

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朝起きて67.8kg。トイレに行って67.3kg。
やっぱりビールの飲み過ぎは･･･。

朝日

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夜中に起き出して計測すると67.2kg。早めに寝てしまい、トイレに行ってから寝直したので、変わらず。
このところずっと早起きが続いていています。
いつもは4時ですが、3時前に目覚めてしまいます。
まあ9時前に寝ているので、睡眠時間は取れているのですが･･･。
こまごまとしたことを確実にこなせているので充実です。

朝起きて審判編成。

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風が強く少し寒い朝。やっと晴れました。
起きて67.5kg。トイレに行って66.9kg。
66kg台をキープ。

朝日

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朝起きて67.1kg。夜中にトイレに起きたのでこの時点で少なめ。
トイレに行って66.8kg。66kg台です。
どんどん動きましょう。

10日も曇りがち。
風薫る5月はどこへ？

11日の朝　少しぶれています。

続き

朝起きて67.6kg。トイレに行って67.1kg。
お風呂上がりに妻とビールを飲んだせいか微増。
9日も雨模様。撮影なしでした。

早めの登校。ところがusbをわすれ、妻のカメラのレンズキャップをポケットに入れていたので帰宅。
そのうちにPTA総会で入れ替わった保護者の靴が判明。前日3学年とも学級通信に写真入りで載せた効果でしょう。みんなで動けば、やっぱり何かが変わりますね。
さらに映像の力ですね。
良かった良かった。
私の靴は出てきません。

主催している陸上大会の受付、電話対応等々で午前中終了。
午後から出張。教育研究会の総会です。

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朝起きて67.4kg。トイレに行って66.6kg。
いい感じです。夏に向けてもっと動かないと行けませんね。

朝から太陽さんを狙って待っていましたが、雲が厚く朝日は撮れず。
しばらくしてから上がってきました。
と言うことで写真はありません。

早めの出勤。
掃除と解錠。
子ども達は朝練に来ています。

仕事は平常。
職場の藤の花はもう終わったので、葉の剪定をしました。
思い切りきらないと、6月にはうっそうとしてきて、毛虫やハチが寄ってくるので、ざっくり行きました。

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朝起きて67.2kg。トイレに行って66.6kg。
6日に昼間間食をせず、写真や審判で動き回った結果です。
夕食も控えめ。やっぱり食べないと減ります。

朝は曇りがちで赤い太陽。
だるまは微妙。











現像ソフトでいじらなくても赤い色が出ました。
このあたりが太陽の写真の面白いところ。

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朝起きて68.7kg。トイレに行って68.4kg。2kgほど増えています。
食べ過ぎですね。

6日は三女の誕生日。4日に誕生会は済ませています。19歳。
専門学校でがんばっています。

5日のスーパームーン












6日のスーパームーン












撮った時間、測光パターンで色合いが違います。
6日は中央重点測光で月の色を重視しました。

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朝起きると68.4kg。トイレに行って67.8kg。
休日モードで昼間からビールを飲むと太ります。
朝から天気がよさそう。
富士山が見えそうなので、横山へ。
写真仲間とばったり出会いました。

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朝起きて68.7kg。トイレに行って68.2kg。やっぱりビールが増えると行けません。
やっと晴れて朝日が撮れました。
朝焼け。超広角レンズで。

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朝起きて67.5kg。トイレに行って67.3kg。
たくさん飲んだけれど67kg台で収まりました。
今日から4連休。飲み過ぎ食べ過ぎ注意ですが、5日6日は大会の審判が入っているので、大丈夫。
大型連休後半を楽しみましょう。

朝から、草ひき、ネットサーフィン。教育計画の表紙写真撮影。もちろん新しく手に入れた広角レンズを使います。雨は上がりましたが、少し雲があるので、晴天の日に撮り直し。画角だけ決めました。

午後から陸上クラブの練習。
競技場が無料開放なので、伊勢まで行きました。
週間予報では雨だったので、覚悟をしていましたが、とても良い天気になりました。

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朝起きると67.0kg。トイレに行って66.5kg。10時過ぎに食べた割には減っています。
遅くまで起きていたからでしょうか。

今回よく頑張ったアルファードくん。2泊3日1800kmの旅に耐えてくれました。
彼？のおかげで車中2泊も耐えられました。ありがとう。
助手席とセカンドシートは足下が上がるオットマンなので楽でした。
雨が上がったらきれいにして、オイル交換でねぎらいましょう。

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